NOS DISCIPLINES
Chez MMA BOXE ALBI vous pouvez retrouver 8 disciplines encadrés par nos éducateurs.
MMA
Le MMA est un sport de combat complet qui combine plusieurs disciplines permettant aux combattants d’utiliser des techniques debout et au sol.
Boxe Anglaise
La boxe anglaise est un sport de combat où deux adversaires s’affrontent uniquement avec les poings, en utilisant des techniques de frappe, d’esquive et de déplacement.
AéroBoxe
L’aéro boxe est une activité mêlant boxe et aérobic, où les enchaînements de frappes se font en rythme sur la musique. Elle allie cardio, coordination et bien-être, sans contact.
Boxe Loisir
La boxe loisir permet de pratiquer la boxe sans combat, en apprenant les bases comme les coups, les esquives et les déplacements, pour progresser en forme et en technique.
Boxe Éducative
La boxe éducative est une pratique ouverte à tous, centrée sur la technique et le respect de l’adversaire, où la puissance des coups est limitée et maîtrisée pour favoriser apprentissage et sécurité.
Boxe Thérapie
La boxe thérapie utilise la boxe comme outil de développement personnel, aidant à gérer émotions, confiance en soi et relations, tout en canaliser l’agressivité de manière positive.
Boxe Santé
La boxe santé utilise la boxe pour améliorer la forme physique et mentale, en renforçant endurance, coordination, silhouette et bien-être tout en réduisant stress et tensions.
Boxe Entreprise
La boxe entreprise est une pratique adaptée au milieu professionnel, favorisant cohésion, gestion du stress, concentration et bien-être tout en offrant une activité physique ludique.
Cours Privé
Les cours particuliers de boxe offrent un accompagnement personnalisé, permettant de progresser à son rythme, de perfectionner sa technique et de cibler ses objectifs sportifs.